• Miejskie Przedszkole  Nr w Kołobrzegu
A A A

 

Zabawy z dziećmi w domu | 10 sposobów na nudę

POMYSŁY NA ZABAWY Z DZIECKIEM PODCZAS KWARANTANNY!

zabawy manualne z dzieckiem

zabawy z dzieckiem fajne pomysły

eksperymenty super

eksperymenty z wodą

 

 

Lekcja WF I gimnastyka korekcyjna I ćwiczenia z woreczkami I z dziećmi I ruch to zdrowie I

Gimnastyka korekcyjna Wrocław

Gimnastyka korekcyjna

gimnastyka korekcyjna

STOPA PŁASKA - Ćwiczenia korekcyjne wad postawy

Ćwiczenia z papierem toaletowym

Ćwiczenia korekcyjne - barki wysunięte do przodu, odstające łopatki

Ćwiczenia korekcyjne - płaskostopie

Ćwiczenia korekcyjne - kolana koślawe

gimnastyka korekcyjna dobre

 

 

#weronikasherbornewdomu #weronikasherborne #terapiasensoryczna

SOSW Słupsk - Metoda Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne

ZAJĘCIA W. SHERBORNE

Metoda Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne w warunkach domowych

 

 

Ćwiczenia stosowane w metodzie W. Sherborne
     W swoim programie ćwiczeń ruchowych Ruch Rozwijający wyróżnia następujące grupy ćwiczeń wspomagających rozwój dziecka:

  • ćwiczenia prowadzące do poznania własnego ciała,
  • ćwiczenia pomagające zdobyć pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa w otoczeniu,
  • ćwiczenia ułatwiające nawiązywanie kontaktu i współpracy z partnerem i grupą,
  • ćwiczenia twórcze.

MULTISPORT ćwiczenia dla dzieci w domu

dobre

ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE NA POWIETRZU.

Aktywność fizyczna dzieci w domu. Ćwiczenia Ogolno-kondycyjne.

ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE

Ciekawa rozgrzewka dla Dzieci na WF - Praktyczne Ćwiczenia!

 

Motoryka to pojęcie określające ogólną sprawność fizyczną człowieka i jego zdolność

do wykonywania wszelkich działalności związanych z ruchem. Wyróżnia się dwa

podstawowe typy motoryki – motorykę dużą oraz motorykę małą.

Motoryka mała -to sprawność dłoni i palców.

Motoryka duża -to sprawność fizyczna całego ciała.

Dla zobrazowania podam kilka przykładów aktywności ruchowych charakterystycznych

dla motoryki małej i dużej:

Motoryka mała:

Propozycje ćwiczeń grafomotorycznych:

nawlekanie koralików,

gra w ringo, bierki, pchełki, dwa ognie,

origami,

łączenie kropek,

nawijanie sznurka,

przyszywanie guzików,

przewlekanie sznurowadeł,

przypinanie klamerek,

układanie puzzli,

majsterkowanie,

rzucanie i łapanie piłki,

toczenie piłki do celu,

przerzucanie woreczka z lewej do prawej ręki,

budowanie z klocków,

wydzieranki z papieru,

lepienie z plasteliny, modeliny, masy solnej, ciasta,

wycinanie nożyczkami,

rysowanie szlaczków,

rysowanie po śladach,

kolorowanie rysunków,

odwzorowywanie rysunków zgodnie ze wzorem,

malowanie farbami,

rysowanie różnorodnymi przyborami plastycznymi (kredką, węglem, ołówkiem),

obrysowywanie przedmiotów,

dyktanda graficzne,

rzucanie do celu,

ćwiczenia ruchowe (krążenia ramion, naśladowanie lotu ptaków, wykonywanie ruchów ramionami jak przy pływaniu, krążenie i wymachy dłoni, spacer palcami po stole, naśladowanie gry na pianinie).

 

            Równowaga to umiejętność utrzymania pozycji ciała w zróżnicowanych warunkach wykonywania różnorodnych ruchów lub utrzymania pozycji statycznej.

Równowagę dzielimy na statyczna i dynamiczną.

Statyczna to taka w której utrzymujemy pozycje ciała w miejscu – postawa zasadnicza, stanie jednonóż, waga przodem, stanie na rękach.

Równowaga dynamiczna występuje w trakcie wykonywania różnorodnych ćwiczeń, gdy ciało znajduje się w ruchu - marsze, biegi, skoki, rzuty, wahania, ćwiczenia na przyrządach. Zachowanie równowagi wymaga współdziałania:

  • układu przedsionkowego ucha - relacja głowy względem pionu
  • wzroku,
  • receptorów nacisku stóp - odchylenie środka ciężkości ciała
  • prioprocepcji.

 Równowaga jest tak ważna, ponieważ jest kwintesencją dobrej siły, wytrzymałości i mocy. Posiadanie dobrej równowagi lub kontroli ciała, oznacza także posiadanie dobrej koordynacji ruchowej.

filmik

równowaga dobre

filmik

   

http://fizjo.e-masaz.pl/page.php?id=kinezyterapia_cwiczenia_rownowazne,_koordynacyjne

 

Motoryka to pojęcie określające ogólną sprawność fizyczną człowieka i jego zdolność

do wykonywania wszelkich działalności związanych z ruchem. Wyróżnia się dwa

podstawowe typy motoryki – motorykę dużą oraz motorykę małą.

Motoryka mała -to sprawność dłoni i palców.

Motoryka duża -to sprawność fizyczna całego ciała.

Dla zobrazowania podam kilka przykładów aktywności ruchowych charakterystycznych

dla motoryki małej i dużej:

Motoryka mała:

Propozycje ćwiczeń grafomotorycznych:

nawlekanie koralików,

gra w ringo, bierki, pchełki, dwa ognie,

origami,

łączenie kropek,

nawijanie sznurka,

przyszywanie guzików,

przewlekanie sznurowadeł,

przypinanie klamerek,

układanie puzzli,

majsterkowanie,

rzucanie i łapanie piłki,

toczenie piłki do celu,

przerzucanie woreczka z lewej do prawej ręki,

budowanie z klocków,

wydzieranki z papieru,

lepienie z plasteliny, modeliny, masy solnej, ciasta,

wycinanie nożyczkami,

rysowanie szlaczków,

rysowanie po śladach,

kolorowanie rysunków,

odwzorowywanie rysunków zgodnie ze wzorem,

malowanie farbami,

rysowanie różnorodnymi przyborami plastycznymi (kredką, węglem, ołówkiem),

obrysowywanie przedmiotów,

dyktanda graficzne,

rzucanie do celu,

ćwiczenia ruchowe (krążenia ramion, naśladowanie lotu ptaków, wykonywanie ruchów ramionami jak przy pływaniu, krążenie i wymachy dłoni, spacer palcami po stole, naśladowanie gry na pianinie).